LA DEPRECION, UN TEMA DE INTERES

Este tema se decidió gracias a que hemos observado diariamente como muchas personas  caen en serios problemas por su baja autoestima  y les afecta tanto en la escuela como en la familia y amigos. Es por esto que no tuvimos ningún problema para escojer este tema,  nos interesó mucho ya que pensamos  este tipo de problemas son muy naturales en la etapa que estamos viviendo y es bueno que tengamos presente una buena autoestima y estemos seguros de lo que somos.

Coincidimos en que devemos tener un atuconocimiento tanto fisico como emocional y sentimental. Esto nos ayudara mucho a saber controlar nuestro autoestima y sentirnos bien con nosotros mismos.

El planteamiento de este tema es identificar que es el autoestima y cuales son las consecuencias de  tener un alto o bajo autoestima hasta llegar a la depresción y valorar lo que realmente somos y no dejarnos llevar por estereotipos. Devemos recordar que nuestro autoestima puede cambiar de un momento a otro dependiendo la situaciones que estemos viviendo ya sea una alegría, preocupacion, tristeza, etc.

Cada uno de nosotros tenemos propio concepto de lo que somos y de cuanto valemos . Tambien devemos comprender que es caer en una depresión y lo que podemos hacer para no llegar a ella.

Nuestras ideas principales que queremos dar a conocer son:

-¿Qué es el autoestima?

El autoestima significa la capacidad de evaluarse o valorarse a sí mismo. En consecuencia, quien alcance un buen nivel de autoestima significa que se valora adecuadamente

-¿Comó varea nuestro autoestima?

Nuestro autoestima puede cambiar de un momento para otro,dependiendo de la situaciòn que estemos viviendo si es una  alegria, una tristeza o una preocupaciòn, pero haces no nos damos cuenta y sin querer llegamos mas alla y ocacionamos comflistos ya sea con nosotros mismos o con nuestro alrrededor

-¿Comó identificar si nuestro autoestima es alto o bajo?

Muchas veces es facíl darse cuenta de el autoestima de una persona por ejemplo, cuando una persona esta pasando por una depresión podemos notar que es callado, serio, no tiene ganas de hacer nada, siemplemente en su aspecto fisico lo podemos notar si demuestra tristeza o soledad.

De lo contrario una persona con un autoestima alto es alegre, sociable, divertido y de igual forma lo podemos notar fisicamente.

Gracias a este tema hemos aprendido que devemos de autoconocernos, amarnos y aceptarnos  y que tener un bajo autoestima nos puede afectar mucho en todos los aspectos de nuestra vida cotidiana, es bueno ser optimista y  tener una buena visión de nosotros mismos, no dejarnos influenciar por la sociedad, aceptarnos por lo que somos y no por lo que otras personas quieren que seamos. Y saber como evitar caer en una depresión, en caso de ello como controlarlo y superarlo..

¡VIVE FELIZ!